
La práctica del deporte es óptima para la mayoría de las personas y aún más para los adolescentes. No solo ayudará a su desarrollo físico, sino que le ayudará a prevenir hábitos perjudiciales como el consumo de tabaco, alcohol o drogas, ademas de generar costumbres sanas y saludables.

Antes de hablar de qué deporte elegir, motivar la práctica es fundamental, ya que, está influida por diversos factores como los personales y los situacionales. En este aspecto es primordial el comportamiento de los padres y el entrenador, ya que son quienes más influyen en ese momento.
Deportes en Colombia
El deporte colombiano es apoyado principalmente por el Instituto Colombiano del Deporte (Coldeportes) bajo el Ministerio de Cultura y por asociaciones independientes como federaciones, institutos y ligas en las distintas prácticas deportivas. Los principales escenarios deportivos se concentran en las ciudades más pobladas, donde se realizan periódicamente los Juegos Deportivos Nacionales de Colombia.
El Futbol: La Federación Colombiana de Fútbol, afiliada a la FIFA y a la CONMEBOL, dirige tanto a la Selección Colombia, el equipo representativo del país, como a la Dimayor que organiza el campeonato de primera división de la Liga colombiana de fútbol.
El tejo: juego de origen indígena, es considerado el deporte nacional, si bien el fútbol es el deporte más popular del país.
El ciclismo: gozó de gran popularidad desde la celebración de la primera Vuelta a Colombia en 1951, hasta alcanzar su máximo apogeo en la década de 1980 cuando una serie de “escarabajos” como Luis Herrera, su principal figura, Fabio Enrique Parra y Alfonso Flórez, alcanzaron importantes triunfos en las principales competencias europeas.
El boxeo: se encuentra arraigada en la Costa Caribe, de donde provienen sus principales exponentes.

El béisbol: Otro deporte arraigado en la Costa Caribe, Colombia fue campeón mundial aficionado en 1947 y 1965.
Las disciplinas individuales han reportado los mejores logros para Colombia en los Juegos Olímpicosylos Juegos Paralímpicos; el país ha figurado internacionalmente en otras disciplinas individuales como el golf el automovilismo, el patinaje y el bicicros.
Deportes extremos
En los ultimos años a nuestro pais y gracias a la globalización han llegado una serie de deportes nuevos y de clasificacion extrema o de aventura, entre ellos El Parapente, los saltos libres o saltos Tandem, El salto de Bungee Jumping,El puenting, El Rafting ,el KAYAC, El Buceo, El Canyoning, El Rappel, La Escalada, El Montañismo, el Paintball, el Motocross, el Skate y el BMX, muchos de estso deportes ligados a la actividad turística de aventura.
Fuentes:
http://www.colombialibre.org/deportes/
http://es.slideshare.net/NekoKun1/clases-de-deportes-extremos-en-colombia
www.freeimages.com
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